1 37キロ→46キロ ダイエット | ふみコミュ!投稿広場 かわいいも勉強も頑張る女子中学生・女子高校生サイト
[ページの下へ] [ページを更新] [もどる(投稿後)] [もどる]
37キロ→46キロタイトルNO.29199
    みう 02/06(金) 22:55 IP:210.153.84.103 削除依頼
こんばんわ^^
153センチ高3のみうと申します!
中学まで、めっちゃ食べても体重が増えず(運動もしてない)36〜38キロでした。

でも高校入ってから体重が増え始め、今ではなんと46キロです。
ウエストも55センチ→70センチになりました。
立派な二重顎、分厚いまぶたに太い脚。
でも胸は1カップも上がってないとゆう最悪な状態です←

で、何故こんなに太ったか理由を考えました。

中学時代と高校時代のあたしを比較するとこんな感じです。

【変わってないこと】
・朝6時半起き
・チャリ通、通学時間20分
・朝食はしっかり食べる
・運動はしてない

【変わったこと】
・新陳代謝が悪くなった
・夕飯が7時から9時になった
・昼ご飯を食べるようになった
(中学時代はほとんど食べなかった)
・間食をするようになった
・夜遅く寝るようになった
(10時から12時になった)

ってな感じです。
つまるところ、

・朝早く起きる
・朝ごはんを食べる
・新陳代謝を良くする
・夜ご飯は早めに
・昼ご飯は控え目
・間食はしない
・夜早く寝る

これだけ守れば痩せる、
守れなければ太る、
って結論に至りました(´ω`)←
これから頑張って中学時代の生活に戻したいと思います。
目指せウエスト55センチ、体重38キロ!

何か質問あったらどうぞ☆彡

NO.1 02/06(金) 22:57 IP:222.5.63.139 削除依頼
日記はブログでやれ
消せ

NO.2 みう 02/06(金) 22:59 IP:210.153.84.109 削除依頼
あ、追記です!
昼ご飯を食べなかったのは、給食が不味すぎて食べれなかったからです←
間食は、なぜかお腹が空かない&夜ご飯が早いのでする必要がありませんでした。
今は間食しなきゃお腹鳴りまくってはんぱないですが(´Д`)笑

特に少食というわけではないです。
朝も夜もがっつり食べてました!

NO.3 ま‐な 02/06(金) 23:00 IP:220.59.232.12 削除依頼
参加しま‐す(^^)v

NO.4 みう 02/06(金) 23:03 IP:210.153.84.15 削除依頼

ブログではありませんよ^^
言葉遣いを直しましょう。


頑張りましょう!


※ちなみに日々経過を書き込むわけではないので(汗)
あくまであたしの事実を述べた&質問に答えるだけです。

NO.5 みう 02/06(金) 23:04 IP:210.153.84.15 削除依頼
×ブログ→○日記

NO.6 ま‐な 02/06(金) 23:05 IP:220.59.232.12 削除依頼
はーい(*^。^*)
何か一緒にする事決めませんか?

NO.7 みう 02/06(金) 23:13 IP:210.136.161.5 削除依頼

ほう(・ω・)
いいですよ☆
例えばどんなことですか?^^

NO.8 ま‐な 02/07(土) 10:03 IP:220.59.232.12 削除依頼
昨日寝てしまいました(>_<)
すみません(*_*;

たとえば…運動でこれは絶対にする。とかヽ(^。^)ノ

NO.9 02/09(月) 19:24 IP:222.5.63.215 削除依頼
参加したいです(^-^)/
私も高3で身長は147pです!
最近になっていきなりものすごい勢いで体重が増加してしまって本気でどうにかしたいです(>_<)
とりあえず間食がすごいので絶ちたいです(´;ω;`)

このタイトルには現在9件の投稿があります。最大500件まで投稿できます。
[ページの上へ] [ページを更新] [もどる(投稿後)] [もどる]
新着投稿画像
    • #
    • #
    • #
    • #
    • #
    • #


下のボタンを押すとこのページの記事を新掲示板にコピーして返信することができます
新掲示板も試してみてね♪→新掲示板の「ダイエット」はこちら

タイトルを作った方はタイトル自体、もしくは返事を削除できます。(タイトル作成者のみです)
●タイトル自体を削除する場合はこちら
パスワード  
●お返事を削除する場合はこちら
NO パスワード
会社概要プライバシーポリシー広告掲載・媒体資料のお問い合わせお問い合わせ(ユーザーサポート)旧掲示板スレッド一覧
当サイトに掲載されている画像、文章等の無断転用・無断掲載はお断りします。
copyright (c) ふみコミュニケーションズ