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ニキビ痕の治し方載せますタイトルNO.11659
    あみちぇ 02/16(土) 21:33 IP:210.153.84.225 削除依頼
初めまして。

昨年、暴飲暴食のしすぎで顔全体に
大量のニキビが出来ました…。

その結果、ニキビ痕が残ってしまい、
顔がブツブツに見えるという悲惨なことになり、
皮膚科に行ったものの
「ニキビの薬ならあるんだけど“ニキビ痕”はちょっと…」
などと言われ落ち込みました…

それで昨日、美容クリニックに行ったら
ニキビ痕の治し方を色々と教えてもらえました!

なので伝授されたことをここに載せようと思います!


※私もまだ、試していないので
絶対に効果が出るという保証はありません…。

それでもクリニックの先生に教えられた事なら
少しは有力かなと思い、ここに載せようと思いました。

なので中傷はしないでください…(T_T)

私はアドバイスなど出来ませんが、

皆さんにも参考程度として見てもらえればなと思っています!

頑固なニキビ痕で悩んでる方、
一緒に治しましょう(;ω;)

また、みなさんも二キビ痕に効く情報など、

教えていただけたら嬉しいです(^ω^)!


それでは載せますね!(お風呂に入ってからまた来ます…←)

NO.1 02/16(土) 21:48 IP:210.153.84.75 削除依頼
にゃぁ(*^^*)
しりたいなっ

NO.2 Natsumi 02/16(土) 22:00 IP:59.84.18.20 削除依頼
知りたいです!
お願いします

NO.3 愛等 02/16(土) 22:02 IP:118.0.55.245 削除依頼
しりた−い

NO.4 02/17(日) 09:48 IP:210.153.84.106 削除依頼
待ってます(^O^)

NO.5 あん 02/17(日) 12:07 IP:123.108.237.17 削除依頼
知りたいです!!!

NO.6 なな 02/17(日) 12:10 IP:222.7.56.240 削除依頼
教えて下さいっ

NO.7 あさみ 02/17(日) 12:26 IP:123.223.147.3 削除依頼
しりたいです!
お願いします!

NO.8 SALA 02/17(日) 13:52 IP:61.11.139.204 削除依頼
しりたいです!!!

NO.9 02/17(日) 14:16 IP:210.136.161.228 削除依頼

遅くなってしまいすいません。

昨日は頭が痛くなって寝てしまいました。

今から載せます


NO.10 02/17(日) 14:17 IP:210.153.84.67 削除依頼
※丁寧に文章を書くのが苦手なので箇条書きします。
雑な文になりますが許してください!


“ニキビ痕”は“ニキビ”よりも治るのに時間がかかります

治すまでにはかなりの時間と、こまめなケアや心掛けが必要

効果が出ないなどと諦めずに、根気強くケアを続けましょう

ニキビ痕は、間違ったケアをすると余計酷くなるので注意


ほとんどの人がニキビの段階で、固まった皮脂を抜いたり潰したりした事が原因で痕になってしまったはずです

ニキビ同様、刺激を与えたり、汚い菌が触れるとニキビ痕は余計治りにくくなります

なので、顔は気になっても触らないこと

家では前髪や横の髪が顔にかからないようにしておく

枕や布団などのホコリも天敵です

特に枕はいつも清潔な状態にしましょう

枕カバーを変える、又は枕にタオルをひく

うつ伏せで寝ると肌に刺激があたり、菌が入りやすいのでなるべく仰向けで寝る


ニキビ痕は、肌の表面に出来ているものではなく、肌の真(肌の深いところ)から出来ているもの

ニキビ痕=傷という考えが相応しいそうです

体に切り傷を負った時、傷痕として肌に痕が残る場合ありますよね?ニキビ痕もそれと同じで“傷痕”なんだそうです

無理にニキビをいじった事が原因です

NO.11 02/17(日) 14:18 IP:210.153.84.66 削除依頼

●ケア

先生が曰く、ニキビ痕は化粧水だけに頼る、洗顔だけに頼る、食生活だけに頼る、ビタミン剤だけに頼る、これでは治らないとの事です

ニキビ痕は内側、外側からの両方が大切

まずは食事で栄養を摂る事

当然、甘いものや油っこいものは控える

食べ過ぎも駄目だし食べなさすぎも駄目

バランス良く食事を摂る事がニキビ痕を治す秘訣になる

ちなみに私は野菜不足なので毎日、青汁飲むように心掛けています←

生活リズムも崩さないこと

出来れば10時〜12時の間に寝ること

この時間が一番、成長ホルモンが出やすいので、肌が再生されやすい

お風呂は半身浴にして、体の内側から汗を出すようにしましょう

風呂場の換気扇を止めて入ると汗が出やすい

顔から汗が出てきたら洗顔をします

洗顔料は、無香料、無着色、弱酸性(低刺激)のものを選ぶ

ニキビ痕には絶対刺激を与えてはいけない

ニキビ用の洗顔料などはなるべく避ける。(※ニキビ用のものは殺菌成分が入っていて、刺激を与えてしまいます)

洗顔の仕方

泡立てネットを使います(ない人は100均で買ってきましょう)

まず、自分の手と泡立てネットを石鹸で綺麗に洗って清潔な状態にします


NO.12 02/17(日) 14:19 IP:210.153.84.169 削除依頼

次に、泡立てネットに水を含ませてから洗顔料をつけます

フワフワでもっちりとした泡を作って下さい

その泡を顔全体に乗せ、特にニキビやニキビ痕の部分にパフパフと優しく押し当てます(毛穴に染み込ませるようにです)

次に泡を転がすように、又は撫でるように優しくニキビ痕の部分に泡を転がします

泡を押し当てる→転がす

これを何度か繰り返しましょう。絶対に優しくやること(泡で顔を洗うように)

次にぬるま湯で優しく洗い流します。(ゴシゴシせずにパシャパシャと)

洗い流しはしつこくやってください

このぐらいでいいやと思っても、あと10回洗い流すくらいのつもりで

次に綺麗なタオルで優しく水分を拭き取ります(こすらず、優しく押し当てるように)

水分を拭き取ったらすぐに化粧水をつけます

化粧水も無着色、無香料、弱酸性(低刺激)、ビタミンC誘導体のものを選んでください

私はDHCのアセローラローション使ってます

ニキビ痕にはビタミンC入りが一番有効

化粧水も絶対に刺激のないものを使う

洗顔後、顔全体に化粧水を馴染ませます。毛穴の奥まで染み渡るように

一度化粧水をつけた後、ニキビやニキビ痕の部分にはもう一度、重ねて化粧水をつけます

NO.13 02/17(日) 14:20 IP:210.136.161.235 削除依頼

●心がけ
ニキビ痕に紫外線を当てないようにしてください。

紫外線はニキビ痕に刺激を与えてしまい、色素沈着して痕が消えにくくなります。又は色が濃くなる。

ちなみに紫外線は、冬、雨の日、曇りの日、家の中でも差し込んでいます。

微量でも紫外線が当たり続けると、本当に治らなくなります。

紫外線対策として私は、なるべくマスクをしています(←怪しいので嫌な人は真似しないでください)

外に出る時は必ず紫外線対策をしてください。

日焼け止めなども、肌に刺激を与えるものは絶対に避けてください。

室内に居ても、窓から太陽が差し込んで入れば、注意してください。

ニキビ痕の為に、ビタミンCとビタミンBを取り入れて下さい。(食事やサプリメント等で摂ります)


以上です。大体こんな感じです!

要点としては

・寝具はいつも清潔に
・生活リズムの整え
・食事のバランス
・絶対に顔をいじらない
・半身浴
・正しい洗顔
・化粧水と洗顔料は共に無着色、無香料、弱酸性(低刺激)の物を選ぶ
・化粧水に関しては必ずビタミンC誘導体のものを選ぶ
・ニキビ痕に紫外線を与えない

こんな感じです!
この範囲で、分かりづらいことなどあったら聞き直して下さいね(^ω^)

要は地道な努力次第…みたいです

NO.14 さや 02/17(日) 18:13 IP:218.230.203.158 削除依頼
すごい参考になりました
あげさせて頂きます!

NO.15 りゅー 02/17(日) 18:15 IP:221.18.103.18 削除依頼
かなり参考になりました!
根気強く頑張ります!!

NO.16 愛等 02/17(日) 22:29 IP:118.0.55.245 削除依頼
わかりやすい説明で、説得力があって、
続けようと思いました♪

有難うございました☆

NO.17 02/18(月) 02:20 IP:210.153.84.232 削除依頼

さやさん

読んで頂いてありがとうございます!
少しでも参考になっていれば嬉しく思います。
お互い完治に向けて頑張りましょう!


りゅーさん

文章、参考になって頂けたら幸いです!
ニキビ痕は中々治りづらいみたいですが…
挫けずにお互い諦めずに頑張っていきましょうね!


愛等

私なんかの雑な文章で、
うまく説明出来たか不安ですが…
分かりやすいと言って頂けて安心しました!
お互いニキビ痕、治していきましょう!
何だかこちらこそ有り難うございます…!

NO.18 02/18(月) 04:04 IP:210.153.84.69 削除依頼


※何だか読み返すと、書き忘れや説明が不十分な所だらけでした…!

今から不足していた部分など、なるべく丁寧に書き足していきます。すいません…


ニキビ痕の続き↓

まず、女性は便秘になる人が多いかと思いますが、便秘は一番肌に悪いと認識して下さい

便秘している方は、何としてでも改善させましょう

毎日、朝起きたらすぐにコップ一杯の水か牛乳を飲んで下さい

朝食後、便が出る気配がなくても、必ず便器に座る事

寝る前にもコップ一杯の水を飲みましょう

食べ物では、食物繊維を摂るようにして下さい(野菜、海藻、芋、きのこ等)

睡眠時間は平均8時間とる事(朝7時に起きる場合は、夜10時〜11時の間に寝る)

睡眠不足にならないよう、ホルモンを正常な働きにさせることが大切です

体調管理などはニキビ痕にも大きく関わる事なので気をつけましょう


それとお風呂の事ですが、

シャンプーやリンス、コンディショナー等は、肌に刺激を与えるので、

頭を洗う→体を洗う→洗顔

などの順番にして下さい

又は、

体→頭→洗顔

の順番でも大丈夫です。

要するに、シャンプー等が顔に残らないよう、

最後に洗顔をして下さい



NO.19 02/18(月) 04:06 IP:210.153.84.169 削除依頼

それと半身浴の事です。

お風呂に入る前は必ずコップ一杯、水を飲んで下さい(汗をかくためです)

お風呂上がりも、水を飲んで下さい


そしてケアの事。

ニキビ用(ニキビ痕)の塗り薬、飲み薬は、人によって使わない方がいいという場合があります

薬に頼りすぎると、治そうとする自らの力がなくなってしまうそうです。

また塗り薬を使い過ぎる事で肌がかぶれてしまう場合もあるので気を付けましょう

出来れば化粧水一つだけに絞るのが無難です(乳液などは使用禁止)

ちなみに“ニキビ痕には美白用の化粧水が効く”ってよく聞きますよね?

ニキビ痕を消すために美白ものを使用してる方いると思いますが、

それは無駄な場合があります。

まず、ニキビ痕は大きく分けて2つのタイプがあります。

・赤みのあるニキビ痕

・茶色っぽくシミのようなニキビ痕(紫外線を浴びて色素沈着した事が原因です)


この2つのうち、治りが早いのは赤っぽいニキビ痕です。

鏡を見て、自分のニキビ痕は赤みタイプか、シミタイプかを判断して下さい。


NO.20 02/18(月) 04:08 IP:210.153.84.68 削除依頼

赤いニキビ痕の方は、皮膚の奥で血管が開いている状態なだけであって、色素沈着はしていません。(まだシミ状にはなってないという事)

美白化粧水はシミっぽくなったメラニン色素を抑えるための化粧水です

なので美白化粧水はメラニン色素以外には反応しません

つまり赤みのあるニキビ痕に美白化粧水は効かないという事です

なので赤いニキビ痕の方はビタミンC誘導体の化粧水だけにして下さい

逆にシミっぽいニキビ痕の方は美白化粧水を使うことが有効です。色素沈着してしまったメラニンを抑える事が出来るからです(美白用、ビタミンC誘導体、どちらでもOKです)

大体の人が赤っぽいニキビ痕だと思うので、
赤みのある方は美白用の化粧水はほぼ無効と認識して下さい


それと洗顔は朝と夜の1日2回までです

オイリー肌だからといって皮脂を落としすぎると、余計に脂が分泌するので気を付けて下さい

必ず乾燥しないように化粧水をつけましょう

それと、オイル系のメイク落としを使っている方は、ジェルタイプのメイク落としに変えて下さい。


NO.21 02/18(月) 04:11 IP:210.153.84.67 削除依頼

オイルタイプはニキビやニキビ痕に悪影響なので。(ニキビも出来やすくなる)


このくらいでしょうか。

沢山、書き逃しがあってすいません。

分かりにくくてすいません。


答えられる範囲なら何でも答えるので

気になる点などあれば、気軽に言って下さいね!


文の中で1つでも皆さんの参考になれる事があれば幸いです。

皆さんの悩みが解消される事を祈っています!

面倒くさいですけど頑張りましょうね☆


NO.22 02/18(月) 17:20 IP:60.41.93.116 削除依頼
ビタミンC誘導体の化粧水は、具体的にどんな商品がありますか?

NO.23 02/18(月) 18:36 IP:210.153.84.225 削除依頼

かさん

ドラッグストアに行ってみるとビタミンC誘導体の化粧水は見つかると思いますが、
私はDHCのアセローラローションというものをオススメします!
これはビタミンC誘導体で無香料、無着色、弱酸性なので、
先生にも大丈夫だと言われました。
もし他の化粧水を選ぶ場合も、【ビタミンC誘導体、弱酸性、無着色、無香料】のものを選んで下さいね☆
とりあえずアセローラローションは値段も高くはないので、一度試してみるといいかもしれませんよ♪

NO.24 02/18(月) 18:41 IP:60.41.93.116 削除依頼
ありがとうございます。
アセロラローションは、もう4分の3ぐらい使い終わったのですが、
ニキビ跡は薄くなってません( ノД`)
今度ドラッグストアで探してみます。

NO.25 ヾ(な・ω・)ノ 03/08(土) 04:45 IP:87.184.191.170 削除依頼
あげ(^^)
すごくいいスレですbb

主さん、ありがとうございます!

NO.26 n, 03/08(土) 10:20 IP:118.16.215.225 削除依頼

全部読ませていただきました*

参考にさせていただきますっ


質問なんですが、
主さんはどうやって半身浴してますかあ?
花シン浴のやり方がいまいち
わからないので教えていただきたいです><;

NO.27 n, 03/08(土) 10:22 IP:118.16.215.225 削除依頼

訂正;

花シン → 半身

ですっ

NO.28 まこ 03/08(土) 10:40 IP:202.180.199.180 削除依頼
全部読みました!!めっちゃ為になります!!

質問なんですけど・・・アセロラローションっていうのは1個いくらぐらいなんですか??

NO.29 ぴぴ 03/08(土) 10:44 IP:221.35.155.13 削除依頼
私も顔中のにきび跡による赤みに
ずっとずっと悩まされています。

今日から全部実行していきたいと
思います(`・ω・´)!

NO.30 ちかあ 03/08(土) 16:11 IP:210.153.84.33 削除依頼
見ましたあ(・Д!)これを見て心がけたいと思いましたσあと≫これを見て質問なんですけど…洗顔をしてビタミンСの入っている化粧水をつけて≫その後に何か塗ってもいいのでしょうか(;_;)?例えば化粧水と一緒でビタミンСの入っている薬を塗ったり…すみません↓教えてください(σ_`)

NO.31 03/08(土) 18:16 IP:210.153.84.43 削除依頼
すげーブックマークしときます主さんありがとう。

NO.33 みゆう 03/09(日) 21:55 IP:123.108.237.17 削除依頼
アセロラローション買いました!!
続けていきたいと思います☆
質問なんですが‥生理前になるとしょっちゅうニキビができてきちゃうんです。それでニキビがあるときでも使って大丈夫なんでしょうか???ニキビを避けたほうがいいですかね??
知ってる人いたら教えて下さい!!!

NO.34 (ゆ∀・)ノ 03/10(月) 17:50 IP:219.54.173.139 削除依頼
あげ



NO.35 n, 03/11(火) 10:07 IP:118.16.215.225 削除依頼

あげ

NO.36 みゆう 03/12(水) 14:00 IP:123.108.237.9 削除依頼
あげます!!

NO.38 まこ 03/14(金) 16:34 IP:202.180.199.180 削除依頼
あげ!!主さん教えてください
みんな聞きたいことあるようなので・・・わたしも聞きたいんで↑

NO.39 ゆき 03/15(土) 09:39 IP:61.46.226.58 削除依頼
日焼け止めってだめなんですか…。
マスクも帽子も無理なんですが、
他に紫外線対策の方法ありますかね…?;

NO.40 まぁ 03/15(土) 09:49 IP:202.215.50.67 削除依頼
肌に悪いのが入ってない日焼け止めもあるから
それなら大丈夫だとおもうよ〜
アネッサとか絶対よくないけど

NO.41 譜羽歌-fuca- 03/15(土) 17:36 IP:221.119.136.59 削除依頼
すごく参考になりました.+(´^ω^`)+.

NO.42 あや 03/16(日) 10:47 IP:210.136.161.164 削除依頼


ここ結構いい情報
のってるよお(^ω^)

http://ad-click.jp/hp-11183-30.html

NO.43 03/23(日) 16:38 IP:210.153.84.240 削除依頼
http://ie.to/?16844

NO.44 み汰 03/24(月) 17:57 IP:218.228.211.200 削除依頼
痕が気になってたので
すごい参考になります(ノ)・ω・(ゞ)

あの、化粧水は今
ヒアルロン酸 ライトを使っているのですが
肌への刺激って強いですかね??

NO.45 みゆ 03/25(火) 20:34 IP:218.178.117.118 削除依頼

レス読ませていただきました!
とても参考になりました!
主さんありがとうございます!

自分は赤いニキビ跡のタイプで、
ずっと美白効果のあるものが
いいんだと思っていました。
でもちがうんですね!
アセロラローション
かってみたいと思います!

アセロラローション塗った後に
オロナインを塗るというのは
だめなんでしょうか?

後、ニキビ跡もありますが、
ニキビもできます。
ニキビ用のものは使用しなくても
大丈夫なんでしょうか?

是非、教えてください。

NO.46 猫ω・ 03/26(水) 16:42 IP:218.43.167.172 削除依頼
最初から全部読ませていただきました+(´^ω^`)+.

私も去年ぐらいからにきびに悩んでいます(´pω;`)

主さんのレス すごく参考になります!!


NO.47 レイナ 03/27(木) 19:39 IP:220.25.223.14 削除依頼
質問なんですがいいですか?
私はおでこのニキビ痕がひどいです。
でもおでこにはニキビができていて
今はプロアクティブをつかっています。
この場合、どうすればいいですか?

NO.48 あき 03/28(金) 21:21 IP:210.164.42.65 削除依頼
めざましテレビでいってましたが「朝にコップ1杯の水=体にいい」というのは嘘だそうです(・ω・`)

NO.49 06/22(日) 14:38 IP:211.1.187.196 削除依頼
 

NO.50 あげ 06/23(月) 23:09 IP:222.5.63.194 削除依頼
あげ

NO.51 あげ 06/28(土) 22:31 IP:222.5.63.199 削除依頼

NO.52 ゆき 08/03(日) 06:51 IP:59.171.150.37 削除依頼
このスレ最高ですヽ(^o^)丿
さっそく試してみようかと!
主さんありがとうございます(´;ω;`)

NO.53 かなた 08/03(日) 09:37 IP:117.74.52.213 削除依頼
主さんお疲れ様でした☆
参考にします!

NO.54 みんく 08/08(金) 16:20 IP:210.161.45.240 削除依頼
紫外線に当てるのはよくないけど、日焼け止めもよくないとなるとどうすればいいのでしょうか?


NO.55 なぐも 08/11(月) 11:38 IP:121.111.3.247 削除依頼
主さんは日焼け止めはよくないって言ってるんじゃなくて

>日焼け止めなども、肌に刺激を与えるものは絶対に避けてください。

肌に負担をかけるようなものはやめてとおっしゃってるのでは?^ω^;
だからSPFが高いものではなく、なるべく低めのを使えば良いのではないんでしょうか?

NO.56 11/23(日) 18:43 IP:60.54.127.109 削除依頼
zh

NO.57 ゆ★ 11/24(月) 02:01 IP:210.153.84.84 削除依頼
とても為になりました(>_<)


失礼なのですが主さんは洗顔フォーム何を使っていますか?

NO.58 麗子 [MAIL] 11/25(火) 19:43 IP:124.85.125.114 削除依頼
わたしは、どうしても
ニキビ跡を治したくて
美容整形にレーザーを受けに行きました。

お試しで一回やったのですが
効果なし、よけい新規ニキビがでました。

医師曰く
「顔の中のニキビの種が先に出る正常なこと」

お試し15000円

20万円で5回ケミカルピーリングとあわせれば

「治るかも知れない」
絶対に治るとは言いませんでした。

それほど困難なのかな?。
以前はオバジ、プロアクティブも
挫折。

今回、受けた機械はフラクセル
http://www.fraxel2.biz/

でも、肌はピカピカになって
ビックリ

20万円悩み中!

NO.59 通りすがり 11/26(水) 09:11 IP:210.20.105.233 削除依頼
SPFが低いほうが高いのよりかは負担が軽いかも知れないけど、ケミカル品のものを使ってれば肌に負担がかかるのは間違いないです
最低でも紫外線吸収剤が入ってるもの避けたほうがいいですよ

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