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美肌・小顔になるための大切な事タイトルNO.13195
    οωο 08/06(水) 02:43 IP:202.253.96.249 削除依頼
お昼寝のしすぎでこんな時間に起きてしまいました
ニキビなどに悩んでいる人はグッスリ寝ようね!!
主が悪い子なだけなのです!

注意:ここで紹介するものは裏技ではなく、基本的なことです

エラの悩みなどはお答えできないので宜しくお願いします

では次に書いて行きますね

NO.1 οωο 08/06(水) 02:47 IP:202.253.96.249 削除依頼
まずは睡眠時間

夜の10時から2時が肌のゴールデンタイムと言って
肌にとても大切な時間です
その時間までに寝て無いと肌荒れの原因になってしまいます

なのでよっぽどの用事が無い限り
夜9時半には布団に入っている状態にしてください

NO.2 οωο 08/06(水) 02:54 IP:202.253.96.233 削除依頼
洗顔

基本的に何を使え!と言うのはありません
肌に合えば良いのです!
肌に刺激を与えるのはお勧めできません
できればビタミンCが入っているのが美白にはいいですね

しかし、朝の洗顔の時はビタミンCの洗顔は避けましょう
ビタミンCを取ってすぐ日に当たると黒くなってしまうので

泡は人差し指で動かして指で擦らないようにしましょう

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