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ニキビのない肌目指そう!タイトルNO.13340
    さき 08/26(火) 17:17 IP:122.196.23.65 削除依頼
あたしは高1まで肌が白くニキビなんて全くできなかったんです。
だから、正直ニキビができる人が理解できずにいました。
けど高1いろいろあってストレスからか、
元々規則正しい生活もしてなかったので
大量にニキビができてかなり凹みました。
そこからいろいろ調べて努力もしてきました。
私のしてきたことで効果があったこととか、
書いていきたいとおもいます!
意見交換とか参考の場にしたいです!
ちなみに私はまだ治療中って感じです><
でも、だんだんよくなってきて、もうすぐ
また綺麗になれるかなって感じです*

NO.1 さき 08/26(火) 17:25 IP:122.196.23.65 削除依頼
●摂取系

→皮膚科でもらった飲み薬
 大分前に1週間分しか使ったことないので
 名前わすれちゃいました><;
 でも、皮膚科いったら必ずもらえるっぽいです。
 私は皮膚科は1回だけで、1週間分しか
 もらえなかったのでこれの効果はわかりません;
 今は使用していません。

→チョコラBB
 結構使用歴長いです*6ヶ月くらいかな…?
 朝ご飯のあと・晩御飯のあとで飲んでます!
 効果は実際わからないんですけど、
 食事とかで取れないビタミンや栄養素を取ろうという意味で
 ちゃんと摂取してます!

→ビタミンE
 別にここ!って決まった会社のやつは
 使ってないんですけど、ビタミンEの
 サプリメントも摂取してます。3ヶ月くらい…。
 効果はわからないけど、使い続けてたら
 少し老けてきたときくらいには効果でるかなーって
 思ってます(笑)

→ビタミンC
 これはサプリメントじゃなく、
 ジュースやお菓子で摂取してます^^
 ビタミンCって確か取りすぎてもどうせ
 尿ででていくらしいですよw
 これもほぼ毎日レモン系の何か買って
 摂取してます!

→野菜を多く!
 親にも言ってよくサラダ等の
 野菜の多い食事をしてもらってます!
 親の協力は大きいですよ!
 皆さんも是非言ったほうがいいと思います☆

→お菓子は控える><
 自分は甘党なので、やっぱりやめられず
 ボリボリ食うこともあるんですが
 控えめにしてます…。
 特にチョコレート系が油っぽいもの><;
 食べるならグミとかビタミンC系にしてます!

次は生活系♪

NO.2 さき 08/26(火) 17:37 IP:122.196.23.65 削除依頼
●生活系

→ニキビについて調べる
 これを見てるってことはあなたも
 ネットができる環境にいるんですよね?*
 てことはそれをフルに活用しないと^^!!
 ニキビについて徹底的に調べる。
 ニキビの原因、できる過程、種類、正しい対処法や治療法。
 その他もろもろ。
 ネットには噂や嘘も耐えないですが、
 口コミとかもしっかりみて、知る必要も大切です。
 口コミはあまり過信しすぎず、プロの人とかの
 書いていることと比較していろいろ知っていくと
 いいとおもいます♪

→睡眠
 睡眠はかなり大事ですよね。
 10時〜2時には熟睡するように心がける!
 私は大体10時半〜6時半で寝てます。
 体を休めることはニキビ以外のことでも
 大切なので、ちゃんとしましょう*

→運動
 適度な運動をしたほうがいいんですが
 私は全くといっていいほどしてないです…。
 しなきゃ!とは思うけど、できてないです><
 もう少し涼しくなったら駅まで毎朝10分
 歩こうと予定してます…w

→部屋を清潔に!
 ホコリやダニはニキビには×!!
 よって部屋はいつも清潔に!><
 換気もちゃんとしたほうがいいです!
 「汚い部屋で生活していては、
 きれいになれるはずがない!!」
 ↑この言葉を信じてがんばってます><笑

NO.3 さき 08/26(火) 17:38 IP:122.196.23.65 削除依頼
→顔の油をとる
 顔の油をとるときはあぶら取り紙じゃなく
 ティッシュでふきとってますw
 何かどっかで油とり紙だととりすぎて
 また余計に出てくるっていうのを
 きいたんですよね(--;
 ティッシュでもまあ普通にとれますよw

→汗はすぐふく!
 汗を書いたらすぐふくようにしてます><
 できたら水で洗顔して、ちゃんと汗をとってます!
 洗顔料で洗えたら一番いいんですけど
 学校ではなかなかそれも難しいですよねw
 あ、でも洗顔のしすぎはあまりよくないようですよ!

→紫外線に当たらない!
 紫外線にニキビ跡とかさらすと、
 治らないようになってしまうようですよ!!;
 だから私は紫外線の当たる場所はできるだけ避けて、
 当たるところにいくときもタオル等で
 当たりたくない部分を直接隠したりしてますw

→化粧は控える。
 私はまだ高2だし、そんなにバリバリ化粧も
 しないでいいかな…って感じで
 何か遊びにいくとき意外は学校でも
 常スッピンです*
 化粧するときも大体目と唇だけです!
 綺麗になるために化粧して、それで悪化すると
 意味ないですから…(^^;
 もし立場上絶対ベースメイク等もしなきゃいけない!
 ってゆうんなら、やっぱり成分とか調べて
 肌に負担の少ないものを使うべきです。

次は洗顔系♪

NO.4 さき 08/26(火) 17:50 IP:122.196.23.65 削除依頼
●洗顔系

→プロアクティブ
 プロアクティブ使用してます。
 使用してからニキビの赤みは大分マシになりました。
 できる回数や期間も減りました。
 でも完全にはニキビ撲滅してません↓
 使用歴はは7ヶ月くらいです!
 でも、毛穴とかは大分前よりか引き締まったし
 お気に入りです!

→洗顔上の注意
 洗顔のときに気をつけてることを箇条書きします。
 ・ぬるま湯で肌の毛穴をまず開ける。
 ・よく泡立てる。
 ・指の腹でやさしく洗う。
 ・Tゾーンの油を浮かせてから洗う。
 ・最初は小さくくるくる円を描くように、
  後に全体的に大きく円を描くようにして
  洗っています。
 ・洗い流すときは洗い残しが絶対ないように!!
 ・水はぬるま湯で。
 ・水でゴシゴシではなく、水を軽くパンパン
  当てて流しています。
 ・タオルで拭くときも軽く当てていくだけで
  水分を全部取ったり、ゴシゴシはしない!
 ・化粧水はコットンでやったほうがいっぱい
  肌にしみこむらしいです*
 ・乳液も忘れずに*(肌に合わない場合は逆にやらないほうがいいみたいです。)

→ダラシンTジェル 1%
 前に皮膚科いったときにもらいました!
 抗生物質で3週間くらい使っていると
 効果が薄れるっていってたんですけど
 7ヶ月たった今でも何げに効いてます(笑)
 昔は毎日つかってたんですが、最近は
 気になるニキビができたときだけ、
 そこにぬってなおしてます!

→ペアアクネ
 これもニキビの塗り薬です。リピートしてます。
 かなりの効果があるってわけじゃないんですけど
 まあまあ効きます。たまに小さいニキビが
 できかけのときとかに塗って直したりしてます。
 あたしはコレが効くけど、やっぱり肌に
 合わない人もいるかもしれません。
 自分に合うものを知ってるっていうのは
 大事だとおもいますよ><

NO.5 さき 08/26(火) 17:51 IP:122.196.23.65 削除依頼
→ビフナイト
 昔1回だけ使ったことあります。
 あまり効果は見当たらなかったです…!;
 白タイプの塗り薬でした。

→ローズヒップオイル
 ピュアビのローズヒップオイルを
 かなりの低価格で今やってたので
 思い切って買っちゃいました!!
 あの携帯とかでネット見てると広告に出てくるやつです!
 まだ使い続けて1週間くらいなんですが
 全体の毛穴が引き締まったし、
 ニキビないとこは肌さらさらだし、
 ニキビ跡全部はまだなくなってないけど
 少し赤みがひいてるし、今できてるニキビは
 大体これで目立たなくなってきました!
 結構自分でも驚いてますw
 どっちかというと油っぽい肌なんで、
 オイルを塗るのは怖かったけど全然平気でした!
 リピ予定です。

NO.6 さき 08/26(火) 17:53 IP:122.196.23.65 削除依頼
あたしが今思いついている
やっていること・気をつけていることは
これくらいですかねえ…(*´σー`)

何か質問や意見があればどうぞ!!*
私に答えれることならこたえていきたいと
思いますvv
感想等もお待ちしてます0(゜ノ∀`゜)゜。
みんなで綺麗になりましょう!!
あたしは自分が綺麗になることに
妥協はしたくないので、これからも
全力でがんばっていくつもりです☆
だから、今悩んでる子も、諦めないで!
一緒にがんばろう!!v
相談とかも私でよければ話聞きますb

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