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かなりヤバイです;評価お願いします!タイトルNO.38336
    ★沙織★ 10/29(水) 17:26 IP:60.42.3.234 削除依頼
中学2年生の女子です。

身長・・・160センチ

体重・・・70キロ

体脂肪率・・・40パーセント

かなりやばいですよね?

NO.1 10/29(水) 17:28 IP:202.253.96.244 削除依頼
聞くまでもなく超やばい・・・
メタボとか糖尿病になるよ
最悪死ぬよ

NO.2 ★沙織★ 10/29(水) 17:30 IP:60.42.3.234 削除依頼
1さま>やばいですよね;
    160センチで標準体重ってどれくらいなのでしょうか??

NO.3 10/29(水) 17:37 IP:202.253.96.233 削除依頼
健康体重は50Kg
でも実際45Kgの子が多い
うちの友達は大体みんなそう

NO.4 あおい 10/29(水) 18:05 IP:210.153.84.167 削除依頼
私の友達は160で50〜55ぐらいですよ(^ω^)

体脂肪が少し多いので少し筋肉をつけて引き締めて、
せめて60前半になればいいと思います★

NO.5 10/29(水) 18:10 IP:121.111.231.29 削除依頼
体脂肪率25%前後を目指すと良いですよ。

NO.6 ちゅき 11/03(月) 21:25 IP:118.2.73.232 削除依頼
私も160aなですが、体重は46`ぐらいです。
ちょっとやばいかもです・・・・。

NO.7 ちろる 11/03(月) 21:38 IP:210.136.161.149 削除依頼
ちょうどいいのは
55くらいですが
とりあえず60キロぐらいまで落とすのが
いいと思います

NO.8 11/03(月) 23:45 IP:121.111.231.103 削除依頼
いくら体重減らしても、体脂肪率が高ければデブ。

NO.9 11/04(火) 20:46 IP:121.111.231.104 削除依頼
腹筋とか頑張って
体脂肪率減らそう(^O^)/


あたしも頑張る(゜__゜)

NO.10 あや 11/05(水) 12:31 IP:210.136.161.107 削除依頼
やばいです。そのままだと成人病になるかもしれませんよ。
見た目はどうですか?計れたらはかってみてください

太もも付け根
太もも真ん中
太もも一番細いとこ
ふくらはぎ一番太いとこ
手首
二の腕真ん中
二の腕付け根

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