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変わってる?画ありタイトルNO.38642
    ふりーだむ 12/05(金) 21:14 IP:210.236.79.82 削除依頼
8月からダイエットを始め、
9月からは足を中心的にダイエットをしています
でも体重は増えてはいませんが減ったとしても少しだけで
足もあまり変わっていないように思えます(´・ω・`)

9月
http://imagepot.net/view/122847901965.jpg
10月
http://imagepot.net/view/122847902255.jpg

http://imagepot.net/view/122847902467.jpg


少しは細くなってますか?変わってませんか(・ω・;)?
頑張ってやって来たので中傷は本当にやめて下さい。

NO.1 12/05(金) 23:02 IP:121.111.227.27 削除依頼
膝曲げてない?

NO.2 12/06(土) 19:30 IP:219.109.62.76 削除依頼
もとから細い気がしますが・・・・
あんまり分かりませんね・・・・

NO.3 めたんぴょ 12/06(土) 21:42 IP:119.150.101.216 削除依頼
あのぅ〜いいですか???

足ほそいじゃないですか!!

まぁ少しかわりましたけど・・・・って感じ

NO.4 ふりーだむ 12/07(日) 09:12 IP:210.236.79.82 削除依頼
ゆさん
最後の少し曲げてるように見えますね;;
でも曲げてないです(>_<)

光さん
あんまり変わってないですか(・ω・;)
ありがとうございます

めたんぴょさん
実際見るともっと太いですよ(;ω;`)
やっぱりそこまで変わってないですかねorz
ありがとうございます

NO.5 12/07(日) 09:32 IP:121.111.227.19 削除依頼
勘違いしちゃってすいません
なんとなく細くなってる君がします(^ω^)

NO.6 ふりーだむ 12/08(月) 19:29 IP:210.236.79.82 削除依頼
ゆさん
いえいえ!全然いいですよ★!
少し変わってますか(´*ω*`)
ありがとうございます*

NO.7 ふりーだむ 12/20(土) 19:27 IP:210.236.79.82 削除依頼
見にくかったら原寸大で表示して下さい(´・ω・`)
あげ!

NO.8 杏子ろ餅 12/20(土) 19:45 IP:121.119.30.78 削除依頼
ほんの少し細く
なってると思います!!
主さんのやった
ダイエット方よければ教えてください★

NO.9 ふりーだむ 12/21(日) 16:49 IP:210.236.79.82 削除依頼
杏子ろ餅さん
少し細くなってますか(゜ω゜*)
ありがとうございます><!

私が足痩せの為にやっていたのは
お風呂の中で足をブルブルさせる
(20〜30秒ぐらい)と、
寝転がって足を垂直に上げて
その状態で足を横に開く→閉じるの繰り返し
(大体20回、多いときは30回)
です★!
分かりにくかったらすみません(;ω;)
他に普通のダイエットとして
ランニング 30〜40分
間食しない
をやってました(^Д^)★

NO.10 杏子ろ餅 12/21(日) 19:48 IP:121.119.30.78 削除依頼
あっお風呂のわ今やってるんです!!
やっぱそれって効果あるんですね♪
私,雑誌読みながら半身良くしてて
なんとなく足動かしたら「あれ?」
とか思ってやってたんです^^

ランニングですか…
がんばってみます!!
ありがとうございます。

主さんもこれから
がんばってください

NO.11 ふりーだむ 12/22(月) 21:11 IP:210.236.79.82 削除依頼
ランニングは今の季節ちょうどいいですよ!
最初は寒いですけどだんだんと暖まりますし(*^_^*)
お互い頑張って痩せましょう!

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