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157cmか158cmで57kgです・・・。タイトルNO.38657
    MIKA 12/07(日) 14:02 IP:116.83.51.196 削除依頼
あたしは、160cmいかないで、60kg寸前です!!太り過ぎですか?なんかみんなのを見てると「みんな、細いな」って思います。やっぱり太り過ぎですよね・・・。なので、いいダイエット法とかあったら教えて下さい!!

NO.1 じゅん仔 12/07(日) 14:14 IP:122.31.223.78 削除依頼
私は152pか153pで、55〜56くらいの
体重ですww
やっぱり他のこ見ると細くていいなー
って思いますよね〜
MIKAさんは多分いい感じの体型だと
思いますよ☆

NO.2 媾゙ 12/07(日) 14:16 IP:219.125.145.68 削除依頼
主さんと全く同じ状況です…;;私もいいダイエット知りたいですッ(>Å< )

NO.3 なな [MAIL] 12/07(日) 15:07 IP:116.65.218.159 削除依頼
少しやせるといいと思いますよ
よければダイエットの指導しますよ

NO.4 MIKA 12/07(日) 20:33 IP:116.83.51.196 削除依頼
遅れてしまって、すいません!みなさんお返事ありがとうございます。あたしとと同じ体格の人が居てなんだかほっとしました。特にななさん、ご指導の程よろしくおねがいします!!

NO.5 なな 12/07(日) 20:36 IP:114.181.227.52 削除依頼
携帯から失礼します
はい、指導しますよ
メールできますか?

NO.6  ちさ、 12/07(日) 20:37 IP:121.2.114.50 削除依頼
ななsama
私にも指導
してくださいませんか・?
よろしくお願いします><

横すみませんでした。。

NO.7 なな [MAIL] 12/07(日) 20:43 IP:114.181.227.52 削除依頼
さちさんOKですよ
メールくださいね

NO.8 あや 12/07(日) 21:12 IP:210.153.84.21 削除依頼
横からすいません。
メールは危ないから、やめておいた方がよいです。相手はどんな人かわからないですし。
横から失礼しました。

NO.9 MIKA 12/08(月) 18:42 IP:116.83.51.196 削除依頼
またまた遅れてすいません!!さっそく相談なんですが、甘い物とかあたし、我慢出来ないんです!どうすればいいですか?あと、カロリーの低いお菓子とか知ってたら教えて下さい!!

NO.10 うさ 12/09(火) 15:18 IP:210.153.84.167 削除依頼
現時点でどのくらい間食していますか?
スポーツはどうでしょう?

NO.11 MIKA 12/09(火) 18:30 IP:116.83.51.196 削除依頼
スポーツは、一応テニス部はいってます。打ったり、走ったりしてますよ!してますけど、、間食が・・。ちょっと、部活帰って来たら食べちゃったりしますね、お菓子とか・・・。あと、夕飯も9時とか10時なんです。ってか、お母さんがそんな時間にしか夕飯作らないんですよ!!もはや夜食ですね・・・。だから、あたしの場合「食生活」がかなりヤバいとおもうんです。暴飲暴食とか、休みの日には1日2食とか、1食とかひんぱんです・・。どうすればいいですかね・・?

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