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156cmで…(´・ω・`)タイトルNO.38685
    @@ 12/10(水) 20:59 IP:219.108.38.106 削除依頼
156cmで、体重は44キロ、
体脂肪率は21%でした
これって太ってますか??orz
どのくらいが標準なのかわからなかったので質問しました(´;ω;`)

あとどのくらい痩せればいいですかね?

NO.1 さやか 12/12(金) 04:23 IP:122.249.37.140 削除依頼
体重的に痩せてると思います^ω^

でも体脂肪率が多いかもなので
筋トレして筋肉増やせばいいんじゃないですかね♪

NO.2 @@ 12/14(日) 13:05 IP:219.108.38.106 削除依頼
コメントありがとうございました(*´ω`*)
筋トレですか!
がんばってみます(`・ω・´)☆

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