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162センチでタイトルNO.38796
    びky 12/24(水) 15:45 IP:220.145.234.124 削除依頼
現在55キロ
16歳
体脂肪は27くらいなのですが、
体脂肪をせめて25まで減らす事を前提としてあと何キロほど落とせばいいでしょうか?

よかったら教えてください(^ω^)

NO.1 びky 12/24(水) 21:09 IP:220.145.40.248 削除依頼
 

NO.2 ゆー 12/24(水) 22:09 IP:210.153.84.41 削除依頼
体重は標準だから
減らさなくても
大丈夫だと思います

NO.3 びky 12/27(土) 21:08 IP:220.219.244.54 削除依頼
ゆーさん
レスありがとうございます。
そうですか。では体脂肪を減らす事に専念しようと思います。
ありがとうございました。

NO.4 12/29(月) 12:11 IP:222.5.63.85 削除依頼
ウォーキングとかの運動を続ければ体脂肪おちますよ!

NO.5 びky 01/04(日) 19:28 IP:220.145.235.80 削除依頼
あさん
アドバイスありがとうございます!
そうですね!運動をします☆

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