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2 . 5 キ ロタイトルNO.54366
    ゆき 11/13(木) 21:19 IP:210.153.84.132 削除依頼

クリックありがとうございます
次の体育から2.5キロ走ります(;ω;)
しかも冬休みまでに5回も!
この前の授業では慣れるために
20分間走をして、10分のところで
歩いてしまいました
中学のときは1キロまでしか
走ったことがなかったので
本気でしんどくて(´・ω・`)
みんなは15周くらい走ってるのに
13周の自分が情けなかったです!

それで、持久走に強くなるには
どういうコツがありますか?
こうなったら夜走ろうかなとか
思ってるんですけど練習法
あったら教えて下さい(>_<)
運動が苦手なわけではないんですが
持久走だけは昔っからダメで(*Д*)
長くなってごめんなさい
よろしくお願いします(´д`)

NO.1 11/13(木) 23:41 IP:210.136.161.50 削除依頼
おっと、あげ!

NO.2 ねこすけ 11/14(金) 00:02 IP:210.136.161.173 削除依頼

地面見ながら走ると
楽ですよ(^ω^)
あとは自分のペースで


何回も走ってれば
慣れますよ♭

NO.3 11/14(金) 06:54 IP:210.136.161.174 削除依頼
辛くても絶対歩かない!!
どうしても苦しいときはペースダウン!!!

私なんか6kmです/(^o^)\
持久走苦手なのに…orz
お互い頑張りましょう!

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