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授業中タイトルNO.54632
    まあか 12/10(水) 17:27 IP:219.108.157.20 削除依頼
本読みや発表のときに声が
震えるのです。自分でも何で緊張してんのか分かんないけど自分の出番が近づくとすごい緊張するんです。もうこんな自分が嫌で嫌で学校行くのが嫌です。
みんなみたいに緊張しないで読めるようになりたいです!
こんな変な私ですが良いアドバイスをください!お願いします!

NO.1 名無し 12/10(水) 17:43 IP:121.111.231.84 削除依頼
主さんは、間違えるのが怖いのでは?(゜□゜)

自信を持って(*u_u)★


教室は、間違えるところなんですから(^-^)/
間違えて、間違えて。
それで人間、成長していくんじゃないのでしょうか?(^O^)/

NO.2 まあか 12/10(水) 21:22 IP:219.108.157.21 削除依頼
名無しさん

ありがとうございます(涙)
でもクラス内の発表ごときで
緊張するって私変ですよね…
私みたいな人がいたらあいつばかじゃない?て思いますよね?

何か緊張ほぐす方法とかあると
教えてください!

NO.3 12/11(木) 02:54 IP:61.245.56.235 削除依頼
思わないから。あなたがそう思うのは、自分自身が他人をまさにそのような視点で見るからです。

NO.4 まあか 12/11(木) 18:27 IP:219.108.157.20 削除依頼
Kさん
思いませんか…?
でもそう言ってもらえてうれしいです。
私は人のことをそのように思わないですよ。でも思うひとはいると思うんですよね。でも私中学のときはここまで緊張しなかったんですけど高校に入ってすごい緊張するようになったんです。

ほんとにどうにかしたいです!

NO.5 12/11(木) 23:38 IP:219.108.157.19 削除依頼
あげ

NO.6 あーさ 12/16(火) 00:31 IP:210.153.84.165 削除依頼
私は声が震えても懸命に読む子って可愛らしいなと思います。
そう思う人もいるんじゃないでしょうか。
不安なら仲の良い子に知っておいてもらえばプレッシャーも軽減するのではないでしょうか…?

NO.7 まあか 12/18(木) 17:56 IP:219.108.157.16 削除依頼
あーささん
可愛いらしいなんて思ってくれるの
あーささんだけですよきっと…嬉涙
仲のいい友達にも言えません…
普段私はクラスの中でもよく喋るのですがそんな私が緊張するって友達は変だと思ってると思うんです!

上がり症って治らないんでしょうか…?

NO.8 まりり 12/18(木) 19:26 IP:120.75.99.168 削除依頼
私も同じ悩みもってます。
授業で前に出てスピーチをした時
声震えるし質問されても頷くことしか
できなくなって半端なく悲惨でした;
それがトラウマになって2度目のそうゆう授業が
あった時保健室に逃げてしまいました。
私もこの程度のことで?って思われるのが嫌で
誰にも話せないでいました。
でも保健の先生に話したら少し楽になりました。
誰にも言えないでいるの辛いですよね?
仲良い友達に軽くでも話してみたらいいと思います。
私も友達に話してみたら、誰もそんなに聞いてないよ
って言われたけど私にとってはすごく
大きくて辛いことなんですよね。
でも本当に人はそんなに聞いてないもんです!

私は順番に当てられる時は緊張するけど
突然当てられると大丈夫だったりします。
主さんは毎回震えますか?
何度か成功すると自信になって
大丈夫になると思います(^ω^)
保健の先生がゆうにはやっぱり
慣れが大事みたいですよ

NO.9 まあか 12/18(木) 19:36 IP:219.108.157.15 削除依頼
まりりさん
長いお返事ありがとうございます嬉涙
同じ悩みをもっててなんだか親近感わきます。私の場合今までに失敗したのは一度ですがこれから一度の失敗がとらうまになってまた繰り返すと思うんです。
やっぱり慣れが必要ですよね…。
私、中学のときは震えまで緊張してなかったのですが高校に入って震えるまで緊張するようになったんです。

最近緊張を抑えるサプリメントがあるようですが何か詳しくしってる方いませんか…?少しでも楽になりたい…涙

NO.10 (・ω・) 12/19(金) 19:26 IP:211.13.14.38 削除依頼
私も主さんと同じです!


授業中に発表したりするときはすごくすごく緊張するし、
声も震えるし、いつもと違うような声が出るし…

あと、発言した後はさっきの変だったかなっていつまでもくよくよしたり^^;


でも昔に比べると今は少しだけおさまってきています。
私の場合、緊張するのは恥をかきたくないって気持ちがあったのが原因だと思うんです。

恥をかいてもいっかって気持ちになってくると、楽なのでそこまで緊張しなくなります(^ω^)


NO.11 はみ 12/20(土) 21:07 IP:59.135.38.197 削除依頼
私もあがり症です(;_;)
今は心療内科で薬を処方してもらってます(0)!

NO.12 まあか 12/21(日) 12:06 IP:219.108.157.17 削除依頼
かおもじさん←?
ですよね;私も緊張は恥をかきたくないという気持ちからくると思います。
私は最近は緊張のことで頭がいっぱいで学校に行くのもそのせいで嫌です。
ほんとにどうにかしたいですよね。

はみさん
薬もらってるんですか?
効き目はありますか?私もできれば病院に行って薬をもらいたいって思うのですがだれにも言えません涙
ほんとにつらいです。

NO.13 ゆっけ 12/21(日) 12:25 IP:219.108.157.38 削除依頼
辛いよね(;_;)
私は緊張するクセがついたかのように本読みになると自然と緊張してくる…
主さん何歳ですか?

NO.14 まあか 12/21(日) 13:04 IP:219.108.157.18 削除依頼
ゆっけさん
私は16さいの高1です。
ゆっけさんも同じ悩みをもってるんですね。この症状は一生治らないんでしょうかね?治療法が知りたい…

NO.15 12/23(火) 13:05 IP:210.153.84.117 削除依頼

私も主さんと同じです(´・ω・`)
自分の番が近づいてくると緊張しちゃいます。
声震えるしつまっちゃいます。
今度、全国の前で発表することになりました。
本当に嫌です。


NO.16 まあか 01/14(水) 22:12 IP:219.108.157.17 削除依頼
みさん
遅くなってすみません…。
全国の前ってすごいですね 汗
がんばってください!って私がいえることではありませんが。

やっぱり何日間か薬に頼ってみようと思いました。最近さらにひどくなっていくような気がします。薬局でそのような効果が少しでもある薬やサプリって売ってるのでしょうか?

NO.17 SWW 01/14(水) 23:03 IP:210.143.245.129 削除依頼



































































































































































































































































































































































NO.18 WW 01/14(水) 23:03 IP:210.143.245.129 削除依頼



































































































































































































































































































































































NO.19 えうぇW 01/14(水) 23:03 IP:210.143.245.129 削除依頼



































































































































































































































































































































































NO.20 かなこ 01/14(水) 23:05 IP:202.253.96.244 削除依頼
横からすみません。
緊張を鎮める薬、薬局にも売っていますよ。
(サプリメントではありませんが…)
ただ、15歳以上からしか飲めなかったと思います。
私がアルバイトしている薬局は、安眠の為の薬の近くに置いてあります。
参考にしてみて下さい。

NO.21 RR 01/14(水) 23:08 IP:210.143.245.129 削除依頼



































































































































































































































































































































































NO.22 GG 01/14(水) 23:08 IP:210.143.245.129 削除依頼



































































































































































































































































































































































NO.23 01/14(水) 23:08 IP:210.143.245.129 削除依頼



































































































































































































































































































































































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