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辛いです…タイトルNO.54756
    しおり 12/24(水) 23:51 IP:219.108.157.33 削除依頼

高校入ってから、ストレスで体調を崩しています。
高校が大嫌いで、行きたくないです。

常に
めまい、吐き気、睡眠障害、
動悸、息切れ、頭痛、微熱、
口渇、発汗、震え…
などがつきまとっています。

自律神経失調症らしいのですが
しんどくて外に出れないし
外で体調崩すのが怖くて
引きこもり状態です。

引きこもりや自律神経失調症、
うつ病、パニック障害など
乗り越えた方や闘ってる方と
お話したいです。

NO.1 12/25(木) 00:00 IP:210.153.84.78 削除依頼
病気持ちの人と会話かー

NO.2 しおり 12/25(木) 00:02 IP:219.108.157.36 削除依頼
>>1
克服した方の話も聞きたいので…。

NO.3 かな [URL] 12/25(木) 01:53 IP:60.62.19.62 削除依頼
行きたくないなら休学ややめるという選択肢もあるんじゃないかな?
体調が回復するまで休んだり、環境を変えてみるのはどうかなぁと思います。

私も中学の頃から学校が嫌で体調を崩して自律神経失調症とか診断されました。
今は症状もわりと落ち着いてます。
元々人前でご飯が食べれないことが多くて、学校でもほとんどご飯を食べないでいたんだけど、少しずつ食べれるようにしていったり、なるべく早寝早起きを心がけて生活をするだけで結構変わったように思います。
中学・高校の頃は休日は結構家の中で過ごすことが多かったんだけど、散歩に出てみたり、ちょっとバイトをして体を動かすだけで色々な症状が軽くなったようにも思います。疲れて早寝できるようになったと思うし。
未だに人とご飯を食べるってことがなかなかできないけど笑

NO.4 しおり 12/25(木) 08:03 IP:219.108.157.37 削除依頼
>>3
休学…ですか…。
中退という選択はしたくないです。
初めは『転校』も考えました。
でも転校することも不安で…。
今高1なので3月までは今の学校に通おうと思っています。

自律神経失調症と言われ、
薬も服用していますが、
あまりよくなりません。
焦っちゃだめ、とは分かっていますが
今の状態が長く続くなんて嫌です><
早く元気になりたいのに空回り…。
自分の体を自分でコントロール出来ないのが辛いです。

NO.5 みく 12/25(木) 09:21 IP:122.25.194.95 削除依頼
こんにちわ
私の友達は、しおりさんと同じようになり
高校を中退してしまいました。
凄くショックでした。なんとなく私のせいな気
がしました。中学時代は、ちょっと控え目な
普通の女の子でした。高校の入ったら私と友達
は、クラスが凄くはなれてしまいました。
それでそのこは、高校に慣れることが、出来ず、
しおりさんと同じような症状になってしまいました。
私は、あまりその友達に会うのを忘れてしまっていたので、凄くショックでした。
そして、その子に会いにいったら、精神科に入院していました。
だからしおりさんには、がんばってまた高校に
いってほしいです。

NO.6 かな [URL] 12/25(木) 10:45 IP:60.62.19.62 削除依頼
私の周りではうつ病とかで転校・中退した子もいるし、転校してよかったって言っている子もいます。
行動を起こしてどう思うかは人それぞれだけど…今の状況が嫌でどうしようもないなら環境を変えるっていうのもいいんじゃないかな。

薬を飲んでもあまりよくならなかったりするよね。
薬を飲んでいる=よくなるってわけじゃないと思うから、あまり薬に頼りすぎない方がいいのかなぁと思います。
私も薬が効かなくてイライラしたりして余計に酷くなって…っていうのが何度もあったけど、薬だけじゃなくて自分でなんとか変えていかないと意味が無いって言われてから規則正しい生活とかを心がけるようになって、そしたら少しずつよくなっていったよ。
急によくなったりはしないし、焦ることはないよ。
主さんの生活習慣とかがどうなのかわからないけど、このままじゃよくないなって思う部分から少しずつ変えていったらどうかな?

NO.7 しおり 12/27(土) 01:35 IP:219.108.157.35 削除依頼

ありがとうございます。
実は、私の友達も中退してしまったんです。
同じ高校に行った友達の中で一番仲が良く、一緒に通学していました。
お互い学校の雰囲気になじめないまま、夏休みに入りました。
夏休み中に自分のペースで過ごしていたせいか、2学期に入ってから体調を崩しました。
友達は学校に行くのが嫌で、過呼吸が出てしまい、怖くて不登校になりました。
そして友達は学校を辞めました。
辞めてから2か月ほどたちました。
唯一の理解者がいなくなりました。
友達は退学してよかったと言っていました。
でも、私には辞めて欲しくないと言いました。
私も頑張りたいです。
生活習慣を見直したいのですが
夜一睡もできない状態が続き、昼夜逆転して何から改善したらいいか分かりません…。
自分が変わらなきゃいけないんですが、どうすればいいか分からないし…


もっと頑張れる体になりたいです><

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