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陸上競技大会タイトルNO.23196
    莉李 07/10(木) 18:43 IP:222.159.123.14 削除依頼
クリックありがとう御座います^^
今年中一になりました莉李です。
実は今度陸上競技大会的なものがあって、なんか知らないうちに勝手に先生が私を選手にしてたんです・・。タイムで決めたらしいんですが、私のタイム正直ギリギリなんです。。
ちなみに小学校の時リレーの経験などはありません。
私はすぐ緊張するので、学習発表会や運動会の日の前日に吐いたりしてました。この前も走り高跳びのときも緊張しすぎて120飛べなかったんです;
あと、私はギリギリだけど早い人は凄く早くてクラスの人の足を引っ張ってしまわないか心配です。しかも今筋肉痛なんです;。。
ネガティブに考えすぎでしょうか・・?
緊張しない方法、早く走れる方法ありますか?
他の人に迷惑だけはかけたくないです。

NO.1 なつ 07/10(木) 19:15 IP:59.143.133.143 削除依頼
現役陸上部です^^
緊張しない人なんていないと思います
大会の時緊張しすぎて自己ベスト出たこと
一度もないくらいです;

筋肉痛の時に体動かすと
治るの早くなるって聞きました^^

主さんはリレーにでるんですか?

NO.2 むっこ 07/10(木) 19:19 IP:220.43.124.123 削除依頼
私も陸上部です☆1年です!
筋肉痛はお風呂でマッサージすればいいですよ!
そして寝るときに湿布を張って寝るんです!
緊張は手のひらに“人”って3回書く←
緊張はどうすればいいんでしょうね汗
わたしも分かりません;;
でも結構走る前に体動かしたりしてますよ〜

NO.3 07/11(金) 18:17 IP:210.153.84.234 削除依頼
引退したけど陸上部だった高3です。

筋肉痛は海藻類を食べると治りがはやいらしいです。

緊張ですが、深呼吸するときに、吐くほうを意識したらいいらしいです。
逆に吸うほうを意識したら緊張が高まるそうですよ。

NO.4 莉李 07/11(金) 20:00 IP:222.159.123.14 削除依頼
なつさん
ありがとうございます!
緊張するとやっぱり記録落ちちゃいますよね・・。
筋肉痛は今度友達と走る練習するのでその時直しますw
はい、リレーらしいです;

むっこさん
ありがとうございます!
同じ年ですね^^
マッサージですか!今ちょうどお風呂なのでやってきますw人人人はつい何時もやっちゃいます^^

●さん
ありがとうございます!
海藻実は大好きです!筋肉痛に効くなんてはじめて聞きました^^
吐くほうですね、私いつもどっちかというと吸うほう意識してました;;吸うほうにかえますね^^;


皆さんありがとうございました^^
あと私は今日決めたら4人中3番目に走ることになりました;友達が、3番目の人はカーブが上手いひとがやった方が良いって言ってたんですけどホントなんですか?
私カーブ苦手です;;


NO.5 なつ 07/11(金) 20:59 IP:210.153.84.225 削除依頼
携帯からです!
3走やるんですかぁ..
私も3走やったことありますよ^^*
カーブだと100M走った気がしないんですよ←
すごく短く感じるんです;
バトンを貰うときはしっかり手をあげてくださいね=33
あと手がぶれないように!

渡すときは、渡す相手の手のひらを見てパスしてください。
 
バトンはぽんっと置くようにパスするんではなく押すように力強くパスしてください!
 
長くなってスイマセン;

NO.6 莉李 07/12(土) 11:59 IP:222.159.123.14 削除依頼
なつさん
ありがとうございます!
緊張して手がぶれないようにがんばります!←
力強くパスですね!がんばります!

NO.7 むっこ 07/14(月) 19:42 IP:220.43.124.123 削除依頼
わたしも今リレーやってて
3走ですよ!同じですね☆
わたしもカーブは苦手です・・・
お互い頑張りましょうね!

NO.8 莉李 07/14(月) 20:29 IP:211.133.56.209 削除依頼
むっこさん
ありがとうございます^^
仲間がいてうれしいです!
一緒にがんばりましょうね☆
カーブって難しいですよね;;
足ひねったことありますww←

NO.9 むっこ 07/16(水) 08:38 IP:220.43.124.123 削除依頼
大丈夫ですか??
これからは足ひねらないように気をつけてください!
今日テレビでやってたんですけど
走った直後は冷やして
筋肉痛のときは温めるほうがいいらしいです!
なんか血行をよくするといいらしいですよ(^ω^)

NO.10 莉李 07/17(木) 21:16 IP:211.133.56.209 削除依頼
むっこさん
ありがとうございます!
足大丈夫です^^心配してくださってありがとうございます^^
筋肉痛は暖めると良いんですか!
やってみますね!
夏休みに足が速い友達と練習してみます☆

NO.11 むっこ 07/18(金) 19:45 IP:220.43.124.123 削除依頼
あの敬語じゃなくても大丈夫ですよ^^
「さん」もいらないんで^^
呼び捨てにしちゃってください!
わたしも莉李ってよんでいいですか?

わたしは2走の子が速い子なんで^^
一緒に頑張ってます!
お互い精一杯力出し切りましょうね!

NO.12 莉李 07/18(金) 20:56 IP:211.133.56.209 削除依頼
むっこ
じゃあ呼び捨てで・・・///
私は全然呼び捨ておk!です^^
速い人がいると頼りになる☆
まだ時間はあるからがんばりまっしょー!

NO.13 莉李 07/19(土) 15:26 IP:211.133.56.209 削除依頼
あげます

NO.14 莉李 07/22(火) 19:28 IP:211.133.56.209 削除依頼
あげます

走る練習明日友達とする予定です!

NO.15 莉李 08/01(金) 16:20 IP:220.209.146.26 削除依頼
あげ

NO.16 えり 08/05(火) 14:58 IP:219.125.148.52 削除依頼
頑張って☆
ウチも、今度陸上の大会あるで!!
ウチは、かってにハードルに出さされた…。他の仔は、出るか聞いてもらってたのに…。でも、せっかく出れるから頑張ろうって思ってるで☆
だから、お互い頑張ろう!!

NO.17 莉李 08/08(金) 00:50 IP:222.159.123.111 削除依頼
えりさん
ありがとうございます^^
ハードルですか!?大変ですね;
頭の位置を変えずに飛べとか体育でよく言われますよねー。
一緒にがんばりましょう!

NO.18 莉李 08/11(月) 23:03 IP:220.147.12.104 削除依頼
あげます

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