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南中ソーラン!タイトルNO.23237
    まーさ [MAIL] 07/18(金) 20:51 IP:220.213.97.89 削除依頼
体育祭で南中ソーランをやることになりました!
今練習中なんですが
はやくも内ももが痛いです;;


かまえ! の時に
背中が微妙に丸くなってしまいます…
先生はお尻を深く落として、というのですが
家族はもうちょい高くして頭を少しあげろ と言います。
なにかコツとかありますかねぇ??X(

NO.1 アミョ 07/19(土) 20:05 IP:121.84.127.110 削除依頼
初めまして。私も中学生の時に踊りました。
結構きついですよね^^;でも慣れてきたら毎日の練習が楽しくなってきますよ!

コツとしては……ひざを使うこと。南中ソーランは結構膝を使います。
スクワット、といったらわかるでしょうか。ああいう形でしゃがんでから腰をまげる要領で。そうすればうまくいくと思います。
あとはできる子に頼んで徹底的に教えてもらうとか(笑)

激しいし声も出さないといけないし、大変でしょうが、そのあとの達成感はなんともいえません。
私のところはうちの学年の女子とひとつ下の学年女子全員で踊りました。
あまり仲がいいわけじゃありませんが、体育祭が終わったあとは教えてもらった先生も含めて結束力が高まった気がします。
最後の体育祭だったので、すごくいい思い出になりました。
いい体育祭にしてください!!

NO.2 まーさ [MAIL] 07/20(日) 22:00 IP:220.213.113.12 削除依頼
レスありがとうございます!

まだ振り付けとか教わってないんですが
家で動画みて練習したりしてます笑
スクワットですか なるほど!!
背中は丸めてもいいんでしょうかね?(´・ω・`)
私は運動まったくできないんですが
3年のリーダーになってしまいました。
不安ですけど話聞いたら体育祭がとても楽しみに
なりました!
スクワット意識して今からまたやってみようと
思います+。:.゜ヽ(*´∀`)0.:。+゜

NO.3 pみ 07/21(月) 10:06 IP:125.172.37.98 削除依頼
よさこいの部活に入ってるのでそーらんもやりますよ(^ω^)


そーらんは最初のうちはなれなくて内もも筋肉痛になったりするんですが、1週間くらい踊ってれば自然とだんだん平気になっていきますよ♭
実際あたしの部活の子もみんな慣れていきましたし^^
だから大丈夫ですよ〜

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