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バレー スパイクタイトルNO.25672
    みみ 09/15(月) 19:29 IP:221.133.64.143 削除依頼
クリックありがとうございます(*0)ノ

中2のバレー部です。
ちなみに担当はレフトやらしてもらってます。(センターエース)

私はスパイクが下手で試合中もアウトばっか出してしまって最近あんまりトスをあげてもらえなくなってきました・・
それに今まではエースが後衛のとき前衛でした。
でもこの前、エースと一緒に前衛になるポジションになりました。

多分もうポジションが戻ることはないと思うんですが、スパイクが上手く決まるようになりたいんです。
何かいい練習方法とかアドバイスとかありますか?

長文すいません。

NO.1 あちゅ 09/15(月) 21:30 IP:210.153.84.101 削除依頼
まず,利き腕ぢゃなぃほうの手をしっかり上げて
壁打ちをしたらいぃと思います(・∀・)ノ

NO.2 09/27(土) 12:46 IP:210.153.84.174 削除依頼
それ、よく分かります!!

いいかわからないですがやっぱり、基本のフォームを意識してみることですかね??
鏡を見ながら確認してみるとか??
壁打ちとか素振り(肩悪くしないようにタオルもったほうがいいと思います)とかもいいですね浮ナもやっぱりフォーム悪いままだと悪いクセがつくし、体を壊してしまうから、フォームが大切ですね
アウトになることわ、うちも前までしょっちゅうでしたそれにわ、色々な原因がありました。参考になるか分かりませんが参考になれば嬉しいです。
《》内わ解決策
・ボールのヒットポイントが自分より後ろになっている《ゼロポイントでうつよいにする》
・ボールの下をたたいている《下をたたいたとしてもそのあとにしっかりミートする》
・力の入りすぎ(力みすぎ)《手を抜くわけでわないですが力を少し抜いて4割くらいで打ってみる》
・うつために入るのが早くて打点が定まっていない《ボールが上がって一瞬だけボールの動きが止まるポイントがあります。その時からステップをはじめても大丈夫★》

意識してやったり、チームメートにコツを聞いたりするのもいいと思いますよ!!それに、気持ちも大切ですね!!
頑張ってください(^-^)


長文すみませんでしたォ

NO.3 桃+* 09/27(土) 18:16 IP:61.44.41.197 削除依頼
あげてもらえないのはヤバイですね・・・
私は小3〜小6までやってて、下手なところは1回も上げませんでした。(セッターです。)

やっぱり努力が一番です!
がんばって!

NO.4 柚芽 09/27(土) 22:24 IP:210.153.84.65 削除依頼
より高く飛ぶ事を意識して、前ではなく、下目掛けて腕を振り落とせばきまりますよ^^


説明下手すみませんm(__)m

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