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練習メニュータイトルNO.26133
    凛奈 12/19(金) 13:11 IP:218.121.172.76 削除依頼
いつも体育の時「やっぱり運動部の子は足速いなぁ」って思います。
そこでいつもどんなトレーニングをしてるのか気になってスレを立てました。
答えてくれたら嬉しいです。

1.何部ですか?

2.何年生ですか?

3.練習メニュー教えてください。


ありがとうございました(^_-)-☆

NO.1 なな 12/19(金) 18:45 IP:219.181.4.90 削除依頼
1.剣道部です。

2.2年生です。

3.剣道部の稽古は、防具を装着してやります。
  準備運動や道場でランニングするときも、
  重たい防具(垂と胴)を装着してやるので、
  体力がつきますよ!

NO.2 凛奈 12/19(金) 22:28 IP:218.121.172.76 削除依頼
1さん
ありがとうございます!!
ランニングって何周くらいしますか?

NO.3 なな 12/19(金) 22:37 IP:219.181.4.90 削除依頼
凛奈さん こんばんは!!

剣道部のランニングは、道場の中でします。
1週100mちょっとだと思いますが、早くもなく
遅くもないペースで、5週くらいですね。

他の運動部とくらべると短すぎに見えますが、
稽古前の準備運動を兼ねているし、準備体操もするので。

剣道の防具は、全部装着すると7kgくらいあって、
胴と垂を装着して走ると、それだけでも
なれてない人はつらいです。

重たいから体力つくし、暑いので根性つくし、
竹刀にぎると握力つくし、試合では集中力もつきます!!

いいスポーツですょ!!

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