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二重跳びタイトルNO.26212
     01/25(日) 17:49 IP:210.136.161.103 削除依頼
高校1年のバドミントン部です。
私の学校のバドミントン部ではトレーニングとしてよく二重跳びをするのですが..
私は二重跳びが苦手で;

みんな50回とか70回とか楽に跳ぶのですが、私は40回くらいでいつも引っ掛かってしまいます。

コーチいわく、脚力がないのもあるけれど、それよりリズム感がなさすぎる!1回1回高く跳びすぎ!だそうです;

どうしたら二重跳びを楽に長く跳べるのでしょうか(>_<)??
誰かアドバイスお願いします!
70くらいは跳べるようになりたいです;

NO.1 01/25(日) 18:27 IP:202.253.96.246 削除依頼
私も高1で
バドミントン部です^^

縄跳びは結構得いな方ですが…

コツは,あまり力みすぎないで,軽く跳ぶような感じですかね…(^O^)/このくらいのアドバイスしか出来なくてゴメンなさい!

あの
私にクリアーのコツ教えて下さい!

NO.2 01/27(火) 19:32 IP:210.153.84.7 削除依頼
ありがとうこざいます!
頑張ります(^^)!

クリアーはタイミング・打点が大事です。シャトルの落下点にしっかり入って、地面を蹴る力を利用すると楽に飛ばせます!

NO.3 01/27(火) 22:06 IP:202.253.96.246 削除依頼
ありがとうございます♪

NO.4 ゆうこ 01/30(金) 00:44 IP:210.136.161.4 削除依頼
亀甲縛りをしてます。

NO.5 01/30(金) 19:39 IP:210.153.84.200 削除依頼
亀甲縛りって何ですか
(0)??

NO.6 ゆうこ 01/31(土) 12:34 IP:210.153.84.99 削除依頼
杏さん
知らないの?
今、高校で流行ってるよ
全身をロープで縛るんだけど・・・
亀の甲みたいに見える縛り方だから?
わざわざ寄せなくても、縛っていれば、何にもしないで胸なんか大きく見えから
体に直接ロープが擦れて痛いんだ
腹筋も鍛えれるよ!

部活、特にバレー部と吹奏楽の女子に多いかな

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