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前回りが出来ない…タイトルNO.6312
    水葵 10/29(月) 17:38 IP:124.87.43.136 削除依頼
こんにちは(^ω^)水葵です
ここの板の書き込みは初めてです+゜

本題に入りますが、実はあたし4年にもなって
鉄棒の前回りが出来ないんですOTZ

腹を鉄棒にのせる?ことまでは出来るんですが
回るところが怖いんです('・ω・`)
それと腹が棒で押されて痛くなって…

皆当たり前に出来てるので
体育の時とかものすごく憂鬱です('・ω・`)
運動音痴って損ばかりです(・ω・)

マットを敷く以外で怖くならないコツとか教えてください!


NO.1 高校生 10/29(月) 18:21 IP:222.228.73.109 削除依頼

多分、腕の筋肉の問題じゃないかな?と思います!
鉄棒って腕で体を持ち上げますよね?
おなかに鉄が当たっていたいのは、腕で体を持ち上げる力がないからだと思います!
まずは、腕立てなどで腕の筋肉をつけてみてください!
腕の筋肉だけではダメなので、同時に腹筋も鍛えてみましょう!

あとは、できる!という自信です(´・ω・`)
きっとできるようになりますよ!
がんばってね!

NO.2 水葵 10/29(月) 20:19 IP:124.87.43.136 削除依頼
>高校生 さん

詳しくアドバイスありがとうございます(^Д^)
筋肉ですね、鍛えてみますbb

自信を持ってやってみたいと思います\(^o^)/

NO.3 Yuno. [URL] 10/29(月) 21:23 IP:222.225.119.59 削除依頼
小学4年生さんですか?
1さんの言ったとおり、腹筋とか腕の力もあるけど、実は私もやっと小4で出来たんです^^;

怖いですよね〜…
前に頭ぶつけそう、って感じでw


やっぱできる、って思うより、
怖くないと思ったほうがやりやすいんですかね。
主さん次第ですが…^^

NO.4 水葵 10/30(火) 17:09 IP:221.185.243.241 削除依頼
>Yuno. さん

はい小4です Yunoさんも小4で出来るようになったんですか
少し安心しました(^Д^)
気持ちの問題もありますか 
怖くないと思ってやってみます!

ありがとうございました

NO.5 マンゴー☆ [MAIL] [URL] 10/30(火) 18:24 IP:220.32.4.29 削除依頼
大丈夫です!
しっかり、鉄棒を手でにぎっていればを怖くなんかないですよ^^
自信を持って、「私はできる!!」と思ってやればきっと出来ます★

NO.6 水葵 10/30(火) 20:34 IP:221.185.243.241 削除依頼
>マンゴー☆ さん

確かに手をしっかり握れば落ちないし怖くないですね(^Д^)
ありがとうございました!

NO.7 亜柚那 10/30(火) 21:01 IP:221.27.68.41 削除依頼


おなか痛いのは
しょうがないんじゃないんですかねえ…
鉄がおなかに当るわけですから・・・

腹筋鍛えるのがいいんですかね、


あ、大丈夫ですよ、
あたしは小6になっても苦労してましたから;;

NO.8 %*yur!丿З` 10/30(火) 21:01 IP:210.188.62.79 削除依頼


 あたしなんて逆上がりがなきないんです
 怖いと思わずにやればできる!
 といわれたので一緒に頑張りましょう!

 逆上がりと前回りは違いますが
 前回りは鉄棒の下にマットを
 ひいてやればいいと思いますよb

 正々堂々と頑張りましょう!





NO.9 みらい 10/30(火) 22:06 IP:210.153.84.68 削除依頼
ゎたしも鉄棒ニガテです。棒がお腹にあたるの痛いですよne
ゎたしは鉄棒コワぃケド
「大丈夫。あたしならできるゥ」って思ってガンバります。
そぉすると、案外できるものですよ。

何事もチャレンジすることゎとっても大事です。
できるよぉにガンバってください。応援してます。フ

NO.10 Mr.B 10/31(水) 00:05 IP:219.206.0.2 削除依頼
前周りは腕の筋肉云々以前の問題で、勢いつけて回れば誰でもできます。
最初は先生に補助してもらうとだんだん怖くなくなると思われます。

NO.11 あんこ 11/16(金) 22:39 IP:218.141.71.45 削除依頼
っえ!
あたしなんか小05でやっとできたんだけど。。。

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