ふみコミュ!
  • サイト内
    Web
  • 検索
フミコミュ!でもっと遊ぶ!
掲示板テーマ一覧はこちら
[ページの下へ] [ページを更新] [もどる(投稿後)] [もどる]
持久走タイトルNO.6512
    ねこたん 12/16(日) 21:37 IP:121.117.207.212 削除依頼
こんばんわ!!持久走をやる時のコツって何かあるかな? 
何かあったら教えてなぁ(>-<)

NO.1 亜柚那 12/16(日) 21:47 IP:221.27.68.41 削除依頼
口じゃなくて
鼻呼吸を意識!!

NO.2 結伊 12/21(金) 22:42 IP:122.249.98.37 削除依頼
前をまっすぐ見る!
下向かない!!

NO.3 12/22(土) 08:16 IP:219.104.233.11 削除依頼
前の人を追い抜こうって思う心意気

NO.4 そら 12/23(日) 19:29 IP:221.38.34.158 削除依頼
とにかく走りこみ!!!!!

NO.5 サツマイモ [MAIL] [URL] 12/23(日) 20:33 IP:218.47.243.198 削除依頼
好きな音楽を頭に思い浮かべて走れ!

NO.6 人形じゃないから 12/23(日) 20:54 IP:131.188.3.21 削除依頼
息とめて

NO.7 タる 12/25(火) 20:15 IP:219.22.248.35 削除依頼
手をぶら〜ん
として走ってると
結構楽

NO.8 ねこたん 12/26(水) 00:08 IP:220.220.70.153 削除依頼
ありがとう!!参考にするね!!やっぱだるいよねー(><)学校もうないけどね

NO.9 ツナコ 12/27(木) 13:56 IP:59.171.114.40 削除依頼
自分は並なので参考程度に。
学校のトラックだったら25周くらいが最高。

長く続けたいなら、最初ちょびちょび走って、保つ。
でも周回遅れとかは無し。
んで先生があとちょっとー!!っていったら死ぬ気でスパートかける。
世間ではラストスパートとも言う。

まぁこんな感じかな。
後は走りこむとかすると体力つきます。

あ、あとは一周を同じスピードで、
呼吸も同じで走ることです。

NO.10 マラソンマン 03/29(土) 15:37 IP:125.202.205.151 削除依頼
一様僕は、マラソンで2位になったことあるから
あとばいすします。(お父さんがマラソン大好きだから)
   肩は垂直にして、腕は腰のところでふります。
            ↑(ポイント)腕は前に振るんじゃなくて、後ろにフル!
とこんなかんじですかね〜〜(#^ー゜)b
がんばれ!!

NO.11 葉。 03/31(月) 18:11 IP:220.28.14.80 削除依頼
息を思いっきり吐く!!

普通は
スゥースゥー ハァーハァー
のリズムで吸ったり吐いたりするといいんですが、

私の場合は、
スゥースゥー ハァァァ〜〜ハァァァ〜〜
と、息を吐くときに思いっきり吐くんです。


すると、結構 楽なんじゃないかな?^^;

NO.12 優里 04/07(月) 14:01 IP:220.107.72.191 削除依頼
えっと、私はコレで女子で2番になれたよっ^^
息は、吸う、吸う、吐く、吐く で、
足にあわせて呼吸します。
それで、ゴールに自分の好きなものを思いうかべて、
きつくなるけど絶対止まらないで・・・
同じくらいの人を抜かす勢いで・・・。
それくらいです^^

このタイトルには現在0件の投稿があります。最大500件まで投稿できます。
[ページの上へ] [ページを更新] [もどる(投稿後)] [もどる]
新着投稿画像
    • #
    • #
    • #
    • #
    • #
    • #

下のボタンを押すとこのページの記事を新掲示板にコピーして返信することができます
新掲示板も試してみてね♪→新掲示板の「勉強教えて!(小学生)」はこちら

タイトルを作った方はタイトル自体、もしくは返事を削除できます。(タイトル作成者のみです)
●タイトル自体を削除する場合はこちら
パスワード  
●お返事を削除する場合はこちら
NO パスワード
会社概要プライバシーポリシー広告掲載・媒体資料のお問い合わせお問い合わせ(ユーザーサポート)旧掲示板スレッド一覧
当サイトに掲載されている画像、文章等の無断転用・無断掲載はお断りします。
copyright (c) ふみコミュニケーションズ