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走り幅跳びタイトルNO.7269
    あみ 09/22(月) 20:50 IP:210.153.84.112 削除依頼
千葉県の小6です。
今週から陸上大会の練習が始まります。私はまだ3メートルしか飛べません↓↓
うまく遠くに飛ぶことを教えてくださいm(__)m

NO.1 聡美 09/22(月) 21:58 IP:124.246.151.147 削除依頼
こんばんわ☆
私は一応陸上部で
走り幅跳びをやっていました。
もう引退してしまいましたが^^;


距離を伸ばす方法は
とにかく助走のスピード、つまり
その区間でどのくらい早く走れるかによって
結構距離が変わります。

とりあえず、100mを13〜14秒で走れるようにし
その後からジャンプの練習などを
すればいいですよ^^

無駄レスすいません;

NO.2 あみ 09/23(火) 00:22 IP:210.153.84.3 削除依頼
聡美さんありがとうございます13〜14秒・・がんばります(;^_^A
なかなか飛ぶときのグリコのポーズができなくてャ
着地するときも足が両足でつくのが難しくて

NO.3 聡美 09/23(火) 12:50 IP:124.246.151.147 削除依頼

いえいえ^^
参考程度に^^

グリコのポーズww
私も言われましたね。コーチにw
自分では出来てない、と思っていても
案外ビデオなどで撮影したものを見ると
出来てたりしますよ★

両足揃えられないのは
私も一緒でした。
とりあえず、ジャンプして
着地するところから
練習してみてはどうですか??
この方法はとっても良いですよ*^^*


NO.4 あみ 09/23(火) 18:24 IP:210.153.84.111 削除依頼
明日から朝練なのでやってみたいとおもいます捧

NO.5 聡美 09/24(水) 21:20 IP:124.246.151.147 削除依頼
よければ
やってみての
結果を教えてください★

NO.6 あみ 09/25(木) 14:30 IP:210.136.161.105 削除依頼
こないだまでは着地のてきがくの字にならなかったんですか今日はうまく行きました捧
助走をはやくするためにさいきん走るようにしています
もっともっと飛べるようにしますマ

NO.7 バスカエ 09/27(土) 11:10 IP:58.89.151.7 削除依頼
私も走り幅跳びをしています。
お互い頑張りましょう!


NO.8 あみ 09/27(土) 16:28 IP:210.153.84.10 削除依頼
バスカエさんいくつですかィ

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