脱三日坊主!アプリ「自分ルール」で楽しく自分磨き✨【簡単2STEP】

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楽しく目標を達成して脱三日坊主!?アプリ「自分ルール」を紹介します!一緒に頑張る人を見つけることも出来るので、モチベーションもアップ!ぜひ使ってみてください!

いちご いちご 2018年2月2日

クリップ

 

何をしても三日坊主…

「何をしても続かない!」

「習慣化したいことがある!」

そんな人におすすめのアプリがあるの!

 

その名は「自分ルール」

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自分の決めたルールを達成出来たら、ポイントがもらえて、そのポイントを自分のご褒美として使えるという流れ。

 

ゲーム感覚で楽しく習慣化できるよ!

今回はアプリ自分ルールについて紹介していくよ☀

ステップ①:貯める

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まずは青いアプリのほうから紹介!

まずは、自分が習慣つけたいことを設定するよ💫

 

「貯める」という画面の「+」ボタンを押して…

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②画像と目標と達成したときに加算されるポイントを設定するよ🌼

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③達成したらポイントが加算!

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達成したらこんな感じでポイントが加算されて、このポイントは自分のご褒美に使うことができるの!

 

ステップ②: 使う

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「貯める」の時と同じ要領で今度はご褒美を設定しよう!

ちょっとした目標から大きな目標まで自分が頑張れそうな目標を設定してね🌷

SNSバージョンも!

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赤い方のアプリはSNSバージョン!

 

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一緒に頑張る人を見つけたり、みんなの頑張りを見ることでモチベーションがアップ✨

使い方は、青い方と同じだから自分に合う方を選ぼう!

みんなも使ってる!

ご褒美を好きなものにするとモチベUP⤴

ダイエットをしてる子のご褒美は、食べ物よりコスメとか服が多いみたい!

 

画像を自分で設定できるのもこのアプリの魅力の一つ!

好きなアイドル憧れのモデルさんなど好きな画像を設定してみてね◎

ハードルが高いもののポイントを高めにすると達成感あっていいよ!

「自分ルール」で脱三日坊主!!

ポイントが貯まるから楽しく継続できる!

なかなか物事が続かない人はぜひ一度試してみてね(^▽^)/

私はSNSバージョンを使うつもり✌

けど、現在はApp storeでしか配信されてないみたい😢

たくさんポイント貯めてご褒美をゲットしよう!

自分ルール App store

自分ルールSNS App store

自分ルール Google store

 

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